Erfolg durch dein individuelles Programm

Passend zu deinen individuellen Zielen & individuelle Problemen bringt Dir der individuelle Abnehmplan das Programm so wie DU es schaffst.
E R F O L G

Dein Plan

Anhand deiner Probleme & Ziele erstellen wir für dich den besten Plan wie Du dein Ziel erreichen kannst. Dabei erhältst du zu Beginn den wichtigsten Teil und optimieren dann Tag für Tag immer weiter deine Ernährung

Dein Essen

Egal ob unterwegs, in Restaurants oder zu Hause. Du wirst sowohl leckere einfach & schnell zuzubereitende Rezepte lernen als auch lernen in Restaurants & für unterwegs das richtige Essen zu finden.

Dein Motivator

Wir motivieren dich auf vielfache Art & Weise dein Programm durchzuhalten. Du wirst nicht mehr aufhören wollen weiterzumachen bis du deinen Traumkörper hast.

Dein Sport

Wir finden für dich individuell für dein Gewicht, Größe & Co den richtigen Sport, der effektiv & gesund ist. Erklären Dir wie du ihn richtig machst und wie viele Kalorien du dabei verbrennst.

Dein Wille

Dein Wille den Sünden zu widerstehen ist auf lange Sicht meist nicht groß genug, daher erarbeiten wir für Dich den Plan den du auch schaffst. Kein Diätabbruch sondern dauerhaftes Abnehmen

Dein Wissen

Am Ende deiner „Ausbildung“ wirst du so viel Wissen angesammelt haben, dass du automatisch das richtige essen wirst weil du weißt, was du deinem Körper antust und wie gut er sich mit dem richtigen Essen fühlt.

Ohne Sport oder mit individuellem Sportprogramm abnehmen

Du selbst entscheidest, ob du mit oder ohne Sport abnehmen möchtest. Wenn Sport, dann aber der für dich passende Sport, der auch tatsächlich beim Abnehmen hilft..
  1. Welcher Sport ist für dich am effektivsten?

    wir berechnen wie viele Kalorien Du bei jeder einzelnen Sportart mit deinem Körper (Gewicht usw). verbrennst

  2. Welche Sportart passt zu dir?

    wir prüfen jede Sportart auf Eignung für Dein Gewicht, Größe, Geschlecht und warnen Dich

  3. Wie trainierst du richtig?

    Wir zeigen dir, wie man die Übungen ausführen muss, damit du den maximalen Erfolg erreichst.

Individuelle Ernährung

Uns ist es wichtig, dass du individuell abnehmen kannst, dazu gehört natürlich auch die Ernährung. Bei unserem Programm werden deine Essgewohnheiten und Vorlieben berücksichtigt.
  1. Unzählige Rezepte zum Nachmachen

    Einfache und schnelle Rezepte, passend für jeden Geschmack, egal ob Vegetarier oder Fleischesser.

  2. Essensideen auch für unterwegs

    Bei uns lernst du auch unterwegs gesund zu essen, egal ob im Restaurant oder von zu Hause.

  3. Individueller Ernährungsplan

    Anhand deiner Vorlieben wird dir ein ganz persönlicher Ernährungsplan zur Verfügung gestellt

Individuelle Motivation und Durchhalte-Tools

Vielen Menschen fehlt es im Laufe des Abnehmprozesses an der richtigen Motivation: wir motivieren dich mit verschiedenen erfolgserprobten Tricks & Techniken, um dich dauerhaft motiviert zu halten
  1. immer den Erfolg vor Augen

    egal wo du dich in unserem System befindest, dir wird stets dein bisheriger Erfolg in Kilo, BMI & weiteren Zahlen angezeigt

  2. Wir finden was dich motiviert

    wir machen mit Dir einen Test, um zu erfahren was dich motiviert und halten so deine Motivation hoch

  3. Unangenehmes wird zum Vergnügen

    unser Tägliche-Aufgaben-Routine-Tool lehrt Dir unterbewusst ohne Schweinehund automatisch alle Regeln zu befolgen